• Menu

• Introdução
• Conceito de Envelhecimento
• Como garantir um envelhecimento saudável?
• Quem é Idoso?
• Crescimento da População Idosa
• Princípios do Planejamento
• Galeria de fotos_Ed.F
• Vídeos_Ed.F

Como Garantir Um Envelhecimento Saudável

A ciência sempre está tentando descobrir o segredo de quem consegue chegar até os cem anos. Agora, o seu grande objetivo é fazer com que a atual geração possa atingir esta faixa etária, e de forma saudável.

Desta forma, o tema envelhecimento antes pertencente aos domínios da geriatria e da gerontologia, começou a ganhar espaços em outras áreas do conhecimento. Apesar dos avanços tecnológicos na área médica da geriatria, tudo que se consegue até o momento é retardar alguns dos efeitos do envelhecimento em nosso organismo. De tal sorte que o declínio físico e muitas vezes intelectual, como conseqüência do envelhecimento continua sendo um grande desafio para a ciência e uma preocupação constante em diferentes áreas de estudo. O envelhecimento populacional, aliado à falta de políticas públicas voltadas a essa nova realidade mundial, vem preocupando todos os segmentos da sociedade.

Recentemente, especialistas realizaram uma pesquisa com pessoas de até 75 anos de idade. Eles descobriram que, boa parte delas, possuem semelhanças no que diz respeito à personalidade. Todos encaravam a vida quase que da mesma forma: ela foi feita para ser vivida com alegria e saúde.

Os voluntários se mostraram menos tensos e preocupados com os problemas, mais sociáveis, pouco implicantes e com elevada alta estima. Através destes dados, pode-se concluir que, a personalidade tem relação direta com o aumento do tempo da longevidade. Por isso, procure aproveitar a vida da melhor maneira possivel e ao lado de quem mais ama.

A adoção de um estilo de vida saudável que consiste de atividade física regular e dieta balanceada, além de melhorar significativamente a qualidade de vida , retarda o processo de envelhecimento e atua com eficiência no combate e prevenção das doenças degenerativas. Desde a década de 50 , vários estudos vem comprovando a maior prevalência de doença coronariana nos indivíduos sedentários.

O processo de automatização das tarefas diárias, faz com que todos poupem tempo e esforço físico e em decorrência desse progresso tecnológico, a moderna sociedade ocidental se tornou mais inativa e conseqüentemente mais obesa. A constatação que a inatividade física ocorre inclusive na infância é um dado extremamente preocupante em termos de saúde pública . A possibilidade da criança ou adolescente inativo vir a ser um adulto e finalmente um idoso sedentário é muito grande . É imperativo que todos os profissionais da área de saúde se empenhem em reverter este quadro de crescente tendência ao sedentarismo. O hábito de praticar regularmente alguma atividade física deve ser incentivado em todas as faixas etárias .